こんにちは、さきっぽです。
みなさんは納豆食べれますか？
私は納豆を食べれないんです。あのネバネバと匂いが嫌いで・・・
おそらく、私と同じように納豆が食べれない人多いでしょう。
でも、うちの家族は納豆をけっこう食べるんです。
なぜそんなに納豆を食べるの？と聞くと体に良いからと。
ふーん・・・
ちょっと気になったから、納豆の何がいいのか勉強してみました。
納豆はなぜ体に良いのか？
納豆は栄養価の高い健康食品として古くから親しまれています。
納豆が健康に良い食べ物として注目される理由の一つとして、納豆菌が含まれているということがあります。
納豆菌のはたらきとは
納豆菌のはたらきとしては、
- 善玉菌を増やして悪玉菌を減らし腸内細菌のバランスを整えて腸内環境を改善させる
- 血栓を溶かして血液がドロドロになるのを防ぎ巡りの良い体に導く
- 生活習慣病の代表格である動脈硬化や心臓病を予防する
- 骨を強くする
- 乳酸菌やビフィズス菌を増やす
- ビタミンや酵素などの美容・健康成分を分泌する
などがあります。
「納豆菌」は、高温や乾燥など生息環境が厳しくなると「芽胞（がほう）」という殻を被った形状に変化することで、どんな過酷な環境下にも耐えることができます。
100度で煮沸しても胃酸にさらされても死滅せず、放射線や紫外線、真空状態でも生き残るといわれています。
https://sonomono.jp/natto.htmlより
このように納豆菌は腸内で生き抜く力が強いので、生きて腸まで届いて腸内細菌のバランスを整えて健やかな腸内環境に導くことが出来ます。
腸内環境の乱れは納豆菌で改善を
便秘や下痢やお腹の張りや腹痛などの症状がっあって腸内環境の乱れを感じている場合は、納豆を食べると改善できるそうです。
腸内環境が乱れていると免疫力が低下して菌やウイルスに弱い体になってしまったり、ニキビや肌荒れや口臭や体臭が生じたり太りやすい巡りの悪い体質になってしまったりなどの問題もつきまといます。
だから納豆菌で強力にアプローチするのがおすすめです。
また、血液の流れが良くなり血管内に血栓が出来たり血管が硬くなったり細くなったりするのを防ぐはたらきもあるので、コレステロールや中性脂肪の数値や血圧が高くて動脈硬化のリスクを抱えている人は積極的に納豆を摂取した方が良いです。
動脈硬化は脳卒中や心臓病の原因にもなる生活習慣病ですので、注意しなければなりません。
納豆菌とナットウキナーゼとの違い
納豆菌とナットウキナーゼとの違いについてですが、ナットウキナーゼは納豆菌から生成される酵素ですので、別物となります。
納豆菌とナットウキナーゼが同じものであるという認識をされがちですが、別物ですので正しく理解しておく必要があります。
納豆菌が生成するナットウキナーゼが、血栓を溶かし血流を良くしてドロドロな血液になるのを防ぎます。
「納豆菌 サプリ ランキング」とかで検索するとナットウキナーゼのサプリがヒットしますが、厳密にいえばナットウキナーゼのサプリは検索意図とは関係ないですね。
納豆菌は腸内環境改善や生活習慣病予防など様々な健康効果が期待出来るものですので、日頃から積極的に納豆を食べて健やかな体づくりに役立てるのが望ましいそうです。
納豆が嫌いな私が納豆菌を摂取するにはどうしたらいいのか？
納豆のことを勉強するうちに、私も納豆を食べて納豆菌を体に取り入れてみたいと思いました。
納豆食べたいな～
納豆食べれるようになりたいな～
でも、あのままじゃどうしても無理・・・
ネットで納豆嫌いな人が食べれる方法とかヤフー知恵袋とかも調べてみましたが、どうも無理なんです。
そんな時に、ネットの広告で見つけた商品がありました。
それが、「善玉菌の活動をサポートする納豆菌 | 老舗納豆屋が作った納豆100％、完全無添加の納豆サプリメント【そのもの納豆】」という商品
そのもの納豆とは？
フリーズドライにした納豆の粉末をカプセルに詰め込んだ納豆のサプリメント。
納豆100％完全無添加で、自然のままの成分を生かすために余計なものは一切入れていません。
九州産大豆でつくった納豆だけを使用して作られています。
そのもの納豆の効果
この納豆サプリ3粒に納豆10パック分の納豆菌が入ってるそうです。
※1納豆1gに納豆菌4800万個、納豆粉末1gに納豆菌160億個（＊株式会社しか屋バイオ事業部調べ）
（「3粒で10パック分の納豆菌」は、納豆1パック40g、納豆カプセル1粒0.42gで換算）
納豆菌がめっちゃ入ってます！！
さらに、良質なタンパク質やイソフラボンやサポニンといった女性にうれしい成分、最近話題のナットウキナーゼやビタミンK2など、美容と健康にいい成分も含まれています。
この納豆サプリだと納豆が嫌いな私でも納豆菌を摂れるんじゃないの？？
ということで納豆サプリの【そのもの納豆】試しに購入してみました。
そのもの納豆のレビュー。まずはお試しセットを購入
そのもの納豆ですが、私の場合は公式サイトで販売されてた【そのもの納豆】のお試し商品を注文しました。
【そのもの納豆】のお試し商品は10日分入っています。
10日分といっても30粒入ってます。それでお値段は送料無料の980円
何よりうれしい事に、定期購入とか関係なしです。
よくある売り方が、1回目の購入は安くして4回継続の定期購入とかする販売方法もありますが、そのもの納豆の場合は定期購入とかも付いてないです。
純粋なお試しセットになっています。
まずは、お試し商品を購入し飲むことができるのかチャレンジです。
そのもの納豆のお試し商品到着
そのもの納豆のお試し商品が届きました。
商品の納豆サプリと全員プレゼントの納豆まるわかり本が入ってました。
30粒入りなのでペラッペラって感じのパッケージです。
原材料みても大豆のみって感じです。ヒドロキシプロピルメチルセルロースはカプセルの原料。
1日3粒が目安。
食品アレルギーを持ってる方は要注意だそうです。大豆アレルギーなら無理かもしれませんね。
パッケージの中身はこんな感じです。
パッケージの中を臭うと納豆の臭いがわずかにします・・・
わー・・・無理かも・・・
手に取りだすとこんな感じです。
手に取った時は臭いはあまり感じませんでした。
パッケージの中の密閉された空間で数も30粒あったから納豆の臭いがしたのかな。
ちょっと気になる匂いでしたが、逆を言えばちゃんと納豆サプリってことですね。
カプセルも大きくないので飲みやすいサイズです。
長さ2㎝で径は7㎜です。
興味本位で1粒割ってみた・・・。
見た目はサラサラのパウダーみたい。きな粉にも見えます。
近くで臭うと納豆？大豆？の臭いが少しします。
ちょっと舐めてみましたが、これだと舐めれました。
納豆よりも臭いも弱いしネバネバもないし。
本来ならカプセルのまま飲むので、カプセルのままだと全然問題なく飲めました。
少しだけ納豆の臭いがしますが、納豆が嫌いな私でもそのもの納豆で納豆菌を摂ることができました。
そのもの納豆の評判や口コミ
私の場合は、そのもの納豆を飲むことができました。
でも、飲んだのはお試し商品で飲み始めたばかりで効果は感じれていません。
でも、そのもの納豆の効果はどうなのか？評判や口コミを見てみました。
そのもの納豆のアマゾンの評価レビュー
そのもの納豆はアマゾンでも販売されていたので評価を見てみました。
ちなみにアマゾンでもお試し商品は販売されてました。
公式サイトより高かったけど・・・
以下は、90粒入り（約1か月分）のそのもの納豆のアマゾンのレビューから引用です。
母親が、もう何十年も便秘で悩んでます。
テレビで納豆菌が腸活に良いと言ってたので、送ってあげました。
今まで、ヨーグルトやオリゴ糖などいろいろ試してきて全然ダメだったのに、「これ飲んでみたら、なんか腸が動いとる！久しぶりに期待できるわコレ！」ってラインがきました笑
朝3粒、夜3粒飲んでいるみたいです。
パッケージもおしゃれやな〜
って言ってました。
また無くなってきたら買ってあげようと思います。
テレビで紹介された商品なので、さっそく購入しました。おかげでどっさり出ます。体重もここ何日は変化ありません。購入して良かった。また、リピートします。
ナットウキナーゼが体に良い事は、以前より知っていましたが納豆の臭いが苦手で食べられませんでしたが、この ”そのもの納豆” に出会ってから三カ月このままの健康維持のため飲み続けていこうと思っています。
※ナットウキナーゼと納豆菌を理解されてないレビューですね・・・
付き合いで毎日会食と飲酒のライフスタイルによる胃腸の不調が40歳を過ぎたあたりから続いている。知人のお医者さんに相談すると納豆菌やビール酵母が良いと言われたが、物心ついた頃からぬるぬるネバネバ系の食べ物が苦手な私が納豆を食べることは一切なかった。しかし、この商品を見つけこれなら納豆嫌いの私でも飲み続けられるかも？という期待で購入してみた。開封してみると少し納豆の香りがしたが気にならない程度。これなら大丈夫そう。またレポートします。
1日3粒ではなく4粒を寝る前に飲むようにしています。
納豆菌が100％生きたまま腸に届き善玉菌を増やしてくれると聞いたが、最初は飲んで15分後には少しお腹がぐるぐる言い出した感じでそれを実感した。
毎朝起きて30分以内にお通じがあるようになった。
1カプセルで生納豆3パック分とのこと。その上で「１日3カプセル目安」とありますが、額面どおり受けとれば1日9パックも生納豆食べることになりますよね？ 摂り過ぎじゃね？？
医療関係の方の話では「摂り過ぎは痛風や軟便の元」とも言っています。…てことで私は１日1カプセルからのスタートで様子をみます。
サプリ系のレビューで「調子良い“感じがする”」「様子をみます」で終わるものが多々なので、効能について明確な部分は追記したいと思っています。 なので今現在のレビューの☆は4つで。
口にして水を飲むまで少々の間をおいていたら、カプセルを噛み潰していないのに“納豆！”の香りが口中に漂いました。まさに「そのもの」(笑)
ちなみに、納豆は夜に「ネギ」と併せて摂るのが良いらしいですよ。1ヶ月後追記
便通はより良くなりました。
他の効能については後ほど。2ヶ月後追記
(飲用1ヶ月半ばから2カプセルにしました。)
相変わらず便通は良いです。
前日に小食でも強制的(？)に排泄されていく感じも。
体重やスリムになるかどうかに関しては年齢のせいか、適度な運動を併せないと変化は感じられません。(運動を止めると便通の良さだけが残る)5ヵ月後追記
相変わらず便通は良好です。
明らかにこれのおかげと思っています。
服用前から便秘性では無いですか、便通には波がありましたが、2ヵ月追記内の状態を保ち安定しています。ただし、それが良いのか否かは判断しかねます。 何故かと言えば、便通以外に「これ！」とう効果が分からないからです。(自分で気付いていないだけかもしれませんが…)
この10月に新たに1袋注文しました。
出産してから便秘で悩むようになりました。薬ではなくマッサージや食べ物でなんとかしようと思ったものの酷くなるばかり。。肌の調子も悪く出産でここまで変化するものなのかと。。。
友達からもらったのがきっかけで数日飲んでみることに…すぐにお腹がぐるぐると動き出すのが実感でき購入。
おならの匂いがほとんどしなくなったのもびっくりです。笑
子育て中なので添加物などにも気を使うようになったのですが、サプリで完全無添加という点もポイント高いのでは。。
しばらく飲み続けてみようと思います。
他にもいくつかありましたが、書き込みをされてる方はお腹の調子がよくなってるのが多いようですね。
腸内環境が整ってくる感じなのかな・・・
私は便秘症でもないのですぐに何かを実感することは無いのかな・・・
ただ、腸内環境が整うことによる効果も色々なので将来のためにも飲んでおきたいサプリです。
そのもの納豆は楽天で買えるのか？
アマゾンではそのもの納豆の購入はできましたが楽天ではどうなのか調べました。
でも、調べた時はそのもの納豆は販売されていませんでした。
そのもの納豆購入の際の注意点
そのもの納豆は公式サイト以外でも購入することは可能です。公式の販売会社は「そのもの株式会社」
ただし、オークションやフリマアプリで購入したそのもの納豆で不具合が起きても、そのもの株式会社では一切の責任を負わないそうです。
品質保証・品質管理・安全管理・取引の安全性、その他の転売取引・転売商品に関するトラブル、転売品を購入された場合の返品・交換も受け付けてくれませんので注意しましょう。
まとめ
納豆が嫌いだったんですが、納豆の凄さを知って飲んでみたくなりそのもの納豆に出会いました。
自分の腸内細菌のバランスを整えるには納豆菌がおすすめですね。
納豆嫌いな方でも問題なく飲める納豆サプリなのでぜひ試してほしいです。
